충청일보 김문호 기자 | 충주시 노은면 안락보건진료소는 오는 10월까지 지역 주민들의 건강 증진을 위한 ‘고고싱 운동교실’을 매주 화요일과 금요일 오후 2시부터 3시까지 운영한다.

 

이 프로그램은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 심혈관 질환을 앓고 있는 주민들과 BMI 25 이상 비만자들에 대해 건강한 생활 습관을 정착하는 데 도움을 주고자 마련됐다.

 

‘고고싱 운동교실’은 지난해 처음 시작한 사업으로, 프로그램 추진 결과 주민들의 높은 만족도와 프로그램 효과가 긍정적으로 평가돼 올해도 이어 추진되게 됐다.

 

‘고고싱’은 쉽(고), 건강해지(고), (신)나는 운동교실이라는 의미를 담고 있으며, 주민들이 즐겁고 쉽게 참여할 수 있도록 구성됐다.

 

올해는 건강보험공단 운동 강사와 협업해 스트레칭, 근력운동, 유산소 운동 등 다양한 신체 활동뿐만 아니라 운동과 영양 교육, 심폐소생술 교육이 제공될 예정이다.

 

프로그램 종료 후에는 체성분 검사와 기초체력 검사를 통해 참여자들의 건강 개선 정도를 평가할 예정이다.

 

진료소 관계자는 “작년 프로그램이 큰 호응을 얻어 올해는 전문 강사와 함께 체계적으로 운영하게 됐다”라며 “이번 프로그램이 주민들의 건강한 생활 습관을 정착하고 심혈관 질환 예방과 체력 향상에 도움이 되길 바란다”라고 말했다.